BOXEO: DISTANCIAS Y TIMING.
SE GOLPEA CON LOS PUÑOS Y SE BOXEA CON LA VISIÓN Y LOS PIES.
<<El 80% de la información que procesa nuestro cerebro tiene origen en la VISIÓN.>>
En el boxeo es fundamental la distancia y el tiempo de reacción. Estos dos puntos son la clave y el éxito para un buen boxeador.
DISTANCIAS–> Depende de cómo sea tu contrincante varían las distancias y hay que adaptarse:
La habilidad visual clave para mantener una distancia adecuada con el contrario es la percepción de profundidad, conocida como visión en 3 D o estereopsis.
Nuestro sistema visual tiene unas reservas para mantener esa visión de profundidad activa en todo momento ¿Qué pasa si el boxeador tiene las reservas visuales bajas? Cuando el boxeador tiene bajas las reservas visuales ( reservas fusionales) se agota su capacidad de percibir correctamente las distancias y esto conlleva a una posición incorrecto.
TIEMPO DE REACCIÓN o TIMING —> Hay que colocar el golpe en el momento preciso:
<<Los ojos Ven, el cerebro codifica y el cuerpo se mueve>>.
Unos movimientos oculares rápidos (sacádicos) y una buena consciencia periférica te permite reaccionar antes.
El boxeo tiene una elevada exigencia de habilidades visuales y estás se entrenan para completar al deportista.
El boxeo es como un ajedrez, cuando un púgil recibe un golpe hay diferentes posibles respuestas.
Por ello el entrenamiento visual cognitivo con aparatos como WittySem y paneles de entrenamiento visual pueden hacer desmarcar al boxeador. Pincha el siguiente enlace para ver un ejemplo de entrenamiento visual.
Deja tu comentario